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cours collectif yoga chinon

Le yoga, c’est à la fois être et devenir.

cours yoga chinon anne martini
à Propos

À PROPOS

Pratiquer le Yoga c’est être en Yoga. C’est à la fois être et devenir.

 

 Il s’agit d’une véritable hygiène corporelle, alliant mouvement, étirement, et souplesse…

Notre corps physique est notre véhicule terrestre, une manifestation du vivant. Le support de notre énergie vitale. Prendre en considération cet aspect-là de notre vie nous offre la possibilité de jouer sur la qualité de notre énergie,
de notre santé et subséquemment de notre qualité de vie.

 

Le yoga offre l’occasion de centrer son attention sur la présence et la nature du souffle qui vont agir sur la posture. Derrière le terme de posture, nous pouvons entendre l’idée d’apprendre à toucher son être intérieur et découvrir que notre corps nous parle. La pratique nous permet de cultiver une forme de concentration et de présence à l’instant.

 

La même posture peut générer de la vitalité ou de la somnolence.

Elle aura ainsi des échos différents selon notre implication personnelle. Notre souffle reflète l’état de notre mental.
Le souffle peut toujours être un baromètre de notre état et ainsi un moyen de l’influencer par des exercices
de pranayama.

 

Le travail postural en Yoga nous offre finalement une façon différente d’être au monde, avec plus de douceur,
de conscience et de consistance. C’est une réelle méditation en mouvement.

 

« Nous entendons souvent les gens dire qu’ils restent actifs et légers en ne faisant qu’une petite pratique d’âsana. Lorsqu’un vrai débutant expérimente cet état de bien-être, ce ne sont pas uniquement les effets extérieurs
ou anatomiques du yoga qu’il ressent. Ce sont aussi les effets physiologiques et psychologiques internes
de la pratique qui se manifestent ». BKS Iyengar  La voie de la paix intérieure

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Cours Collectifs

COURS COLLECTIFS

posture yoga cours chinon anne martini

CHINON

Salle Rochelude
5 Rue des Fontenils 

Lundi : 15h30 à 17h

Mardi   16h à 17h30

Salle Ginette Bertorelle
58 rue Descartes

Mercredi : 19h à 20h30

 

Dans les cours collectifs de Yoga nous aborderons les postures, les exercices de conscience du souffle, introduction à la philosophie du Yoga.
Le nombres de participants n’excédant que rarement 10 personnes me permet d’apporter une attention particulière à chacun.
Suivant les années les participants
ont un niveau plus ou moins affirmé.
Ceci étant, le Yoga est abordable à tous. 

CHAMPIGNY SUR VEUDE
Mairie
Lundi : 18h à 19h30

   

AVOINE
association USEAB section Yoga

Lundi : 9h15 à 11h45

 

Cours Privés

COURS PRIVÉS

cours yoga privé chinon anne martini

Accompagnement personnalisé sur demande à votre domicile entre 1h et 2h.

Cet espace ouvre la possibilité de proposer du sur-mesure en fonction de vos besoins et limites du moment, ou aussi d’objectifs spécifiques. Par exemple,
un besoin de se laisser porter, une envie d’autonomisation dans la pratique,
un ajustement à une période spécifique de l’année (état de santé…)
ou de votre état du moment.

Stage

STAGES 

stage yoga chinon anne martini
Mini Stage d’approfondissement

à Lerné le samedi matin de 9h30 à 12h,
nombre de places limité

Une occasion d’approfondir l’enseignement,
un espace cocooning où le plaisir, le partage
et l’engagement réciproque offre un moment
de joie et d’épanouissement partagé.

           15 et 25 mai      le cœur : soins et soutien naturels

                                     avec le yoga et la naturopathie

 Pour prévenir les maladies cardiovasculaires, renforcer son cœur et s'y relier.

           

                Adéle Guillon réflexologue plantaire et naturopathe                                             Anne Martini Yoga

                                           

             9h30 à 12h30   Le Grand Chahut

                                    25 rue Marceau à Chinon

                40€ (+1€ d'adhésion à l'association du Grand Chahut)

stage yoga lerné chinon anne martini
Stage d'été

TRANSFORMATION

du 6 au 10 juillet 2024

à la Maison Max Ernst et Dorothea Tanning

37420 Huismes

Cette proposition de stage sur 5 jours est née d’une envie de rendre accessible l’expérience d’assiduité dans le temps et les impacts qui en résultent. Pratiquer de manière soutenue peut laisser apparaitre des sensations insoupçonnées. 

 

Ceci étant, vous avez la liberté de ne participer que les matins ou les après-midi. L’espace est également propice à la rencontre et aux échanges, notamment lors des repas le midi. 

La période estivale nous donne la possibilité
de pratiquer à l’extérieur, en contact avec les éléments (maraboutas). Cela amène une autre dimension, nous touchons du doigt l‘influence des éléments extérieurs sur nous-même et notre lien avec ces derniers.

Pour réserver ou pour une demande d'informations :

contactez moi

Méditation

MÉDITATION

méditation yoga chinon anne martini

à Chinon à la suite du cours de Yoga 20h45 à 21h30
salle Ginette Bertorelle

 

        Zazen, la méditation assise en silence      Kinhin, la méditation en mouvement. 

"On pratique toujours kinhin comme une continuation de la méditation assise. C’est une façon de vivifier l'esprit et le corps sans interrompre le calme de la méditation assise. Ce qu'on cultive dans l’assise, on l’applique dans la marche, par le mouvement. La méditation assise se continue mais sous une autre forme. Parfois, on parle du zazen en marche. Quoi qu'on fasse, on le fait avec l’esprit du zazen. "Juste" (shikan) est un mot essentiel, comme dans shikantaza, "juste s'asseoir", kinhin n’est que "juste marcher". Unifié dans l’action, on marche juste pour le fait de marcher, sans se préoccuper d’un objet en particulier. La marche inclut beaucoup d’éléments comme la sensation des pieds sur le sol ou l’orientation dans l’espace - la conscience posturale. On ne peut toujours rester assis. C'est un sas entre la tranquillité de l’assise, et le mouvement habituel qui permet de faire émerger la méditation dans la vie quotidienne. Kinhin est entre la marche et la station debout. On marche lentement, très lentement, au rythme de la respiration, de l’inspiration et de l’expiration. On écoute la respiration et on se meut à son rythme en respirant naturellement"Isshô Fujita

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Sukha Yoga
 

Tel : 06 37 86 51 79

Email : anne.martini@orange.fr

anne martini barberon yoga chinon

© François Belliard

Anne Martini-Barberon ,
diplomée de l’E.F.Y. école française de Yoga de Paris.
Enseigne depuis 2013 et explore par sa pratique personnelle
de plus de 28 ans les différents aspects du Yoga.

Anne vous propose aujourd’hui un enseignement issu de l’école française de Yoga. Avant cette phase de vie, Anne prend ses origines dans l’art où elle se déploie dans la photographie, l’édition, la peinture, et la céramique. Parallèlement, son art se développe aussi dans la transmission auprès de jeunes publics et d’adultes (dessin, céramique, poterie…), pour ensuite prendre un chemin parallèle autour du Yoga.

Sa pratique de Yoga s’inspire des enseignements :

B.K.S. Iyengar : (transmission) Marie Antoinette Bourdin

Nil Hahoutoff : Michèle Trijau

K.F. Dürckheim : Annemarie Hebeisen 

T.K.S. Desikachar : Boris Tatsky & Martyn Neal.

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